Абонемент действует на все направления?
Сеть фитнес студий в Санкт Петербурге Youstretch.
Приди к результату через удовольствие
Минус 2-4 см в талии за 1 месяц
мягких занятий
мягких занятий
Бесплатно сформируем программу тренировок исходя из ваших целей
Мягкие занятия для девушек без перегрузок — станет легче уже после первых тренировок
- Всего 2 часа в неделю
- тренер контролирует каждое движение
- мини-группы до 6–8 человек
- Комфортная женская атмосфера
У нас более 10 направление, выбирет наиболее интересное
Не знаешь с чего начать?
МЕЧТАЕШЬ О РЕЛЬЕФНОМ, ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ?
От приведения тела в тонус до формирования красивого тела из журналов
Какой результат?
Адаптация под ваши цели и уровень подготовки. От мягкой тонизирующей тренировки до тяжелой силовой подкачки
Как проходит?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Укрепление поверхностных, глубоких мышц и суставов, развитие гибкости, работа с дыханием
Для чего ?
11 различных направлений. Под любые цели и желания
Пилатес или фитнес
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Какой результат?
Какой результат?
Работа с мышцами всего тела, с акцентом на мышечный корсет
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Как проходит?
Как проходит?
Для чего ?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Общая профилактика здоровья, травм, улучшение самочувствия, повышение эффективности других спортивных тренировок
Для чего ?
Здоровая спина
Классическая растяжка
Мучают зажимы в спине и хочется ровной осанки?
Хочешь подтянутое тело и улучшить гибкость?
Выберите направление под вашу цель
Наши тренировки решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка и пилатес
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.
Здоровая спина
Самая главная цель этого занятия - спина без болей и конечно же коррекция осанки. Благодаря занятию можно убрать частые головные боли, связанные с зажимами в спине, поскольку мы комплексно работаем со всем телом, не забывая про дыхание, мышцы тазового дна, колени и стопы.
Балет для начинающих
Тренировка, на которой можно как подкачать все тело, так и растянуть его. Благодаря знаниям нашего педагога вы изучите азы балета, а во время тренировки, смотря на себя в зеркало вы будете наслаждаться каждым своим движением
Растяжка в гамаках
На этом занятии выполняется уникальная поза молодости, которая может вытянуть наш позвоночник за одно занятие на 3-5 мм при этом все тело будет находится в расслаблении. Само занятие построено так, что на нем можно как подкачать свои руки и подключить мышцы пресса, так и получить релакс от общей растяжки.
Как проходят тренировки в студии женского фитнеса в Санкт Петербург
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, балета и мягкого фитнеса в Санкт Петербурге проходят в мини-группах до 9 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который так же дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Ответьте на 4 вопроса и ты бесплатно получишь 4 продукта на сумму свыше 3.000 руб.
Окунись в атмосферу нашей студии
Думаете, у вас не получится? Что это слишком сложно?
Посмотрите результаты наших учениц
Посмотрите результаты наших учениц
Знакомьтесь. Татьяна, ей 29 лет.
В студию я пришла после того, как не смогла застегнуть платье, которое покупала на свадьбу подруги. Было обидно до слёз. Я не хотела жестких диет и изнурительных тренировок. Хотелось найти место, где помогут привести себя в форму без насилия над собой.
Тренер составил понятный план, и я просто начала ходить на занятия.
Через 3 месяца я не только надела то самое платье, но и купила себе новое — на размер меньше. Для кого-то это мелочь. Для меня это был момент, когда я снова почувствовала себя красивой.
В студию я пришла после того, как не смогла застегнуть платье, которое покупала на свадьбу подруги. Было обидно до слёз. Я не хотела жестких диет и изнурительных тренировок. Хотелось найти место, где помогут привести себя в форму без насилия над собой.
Тренер составил понятный план, и я просто начала ходить на занятия.
Через 3 месяца я не только надела то самое платье, но и купила себе новое — на размер меньше. Для кого-то это мелочь. Для меня это был момент, когда я снова почувствовала себя красивой.
Одного результата мало, чтобы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, по этому вот еще одна история. Олеся, ей 37 лет
Я пришла в студию после того, как увидела себя на видео с дня рождения подруги.
Честно, я была в шоке. Сутулая спина, зажатые плечи, уставший вид, хотя мне всего 37 лет.
Тренер объяснил, что проблема не только в лишних килограммах, а в том, как двигается и работает тело.
Я начала заниматься 2 раза в неделю.
Через 4 месяца коллеги стали спрашивать, не похудела ли я, во мне что то поменялось.
На самом деле я просто выпрямилась, подтянулась и стала выглядеть намного увереннее.
Сейчас я с удовольствием фотографируюсь и больше не прошу удалить неудачные кадры.
Я пришла в студию после того, как увидела себя на видео с дня рождения подруги.
Честно, я была в шоке. Сутулая спина, зажатые плечи, уставший вид, хотя мне всего 37 лет.
Тренер объяснил, что проблема не только в лишних килограммах, а в том, как двигается и работает тело.
Я начала заниматься 2 раза в неделю.
Через 4 месяца коллеги стали спрашивать, не похудела ли я, во мне что то поменялось.
На самом деле я просто выпрямилась, подтянулась и стала выглядеть намного увереннее.
Сейчас я с удовольствием фотографируюсь и больше не прошу удалить неудачные кадры.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках.
Это Бесплатно!
Это Бесплатно!
Почитайте, что думают девушки Санкт Петербург о нашей студии
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Мы входим ТОП 3 студий растяжки и фитнеса в Санкт Петербурге
По адресу:
- ул. Руднева, 24
- ул. Вавиловых, 19
- Ул. Манчестерская, 3 строение 1
- Проспекте науки, 19 к2